Studien beweisen überzeugend, dass durch einfaches Einatmen des Aromas eines ätherischen Öls nervöse oder ängstliche Gefühle in verschiedenen Situationen besänftigt werden.
Den Energieverlust am Nachmittag bekämpfen
2 Tropfen Lemongrass
4 Tropfen Wintergreen (Wintergrün)
3 Tropfen Wild Orange (Wildorange)
Abschalten und Entspannen
3 Tropfen Lavender (Lavendel)
3 Tropfen Vetiver
4 Tropfen Cedarwood (Zedernholz)
Mischung zum Wohlfühlen
3 Tropfen Bergamot (Bergamotte)
3 Tropfen Wild Orange (Wildorange)
1–2 Tropfen Ylang Ylang
2 Tropfen Spearmint (Grüne Minze)
Die aromatische Verwendung ätherischer Diffundieren Sie ein paar Tropfen am Öle kann Sie vielseitig beeinflussen. TraditionellMorgen, im Verlauf des Tages oder1vor dem Zubettgehen.zielt die aromatische Verwendung auf dasVerbessern der Laune ab. Ein besseres und
ebenmäßiges Temperament hat jeden Tag viele Vorteile für Ihr Leben. Das direkte Einatmen von 2 do-TERRAs Elevation (Lebensfrohe Mischung) oder Citrus Bliss (Belebende Mischung) beim Aufstehenkann Sie munter machen und dazu motivieren,die Aufgaben des Tages in Angriff zu nehmen. Diffundieren Sie ätherische Öle mit ausgeprägten 3 Duftnoten wie z. B. Eucalyptus (Eukalyptus) und Basil (Basilikum) im Verlauf des Tages, um produktiv zu bleiben. Ein Hauch von Peppermint (Pfefferminze)kann Sie beim intensiven Sporttraining stärken. 4 Die Diffusion von Lavender (Lavendel) oder Vetiverin der Nacht, oder ein paar Tropfen auf dem Kopfkissen, bereitet Sie auf den erholenden Schlafvor, den Sie brauchen, um den nächsten Tag in Angriff zu nehmen. Die aromatische Verwendung5 ätherischer Öle hilft Ihnen dabei, den normalen Stress des täglichen Lebens zu meistern.